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若能做到規律運動，透過重訓或有氧來消耗身體堆積的脂肪，脂肪型男性女乳症運動是可以改善的！

生理性成因： 男性女乳症生理性成因主要是受到荷爾蒙的影響，例如新生兒受到母親雌激素影響、青春期荷爾蒙的失調導致男性乳房組織發育、以及中老年的雄性素分泌量降低所引起。

從事胸肌訓練或重量訓練者，建議休息約兩週至一個月，依醫囑調整活動強度

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雞排：長期食用動物脂肪或內臟的部分，因為食物鏈（環境賀爾蒙的累積），容易導致男性女乳症的發生。

目前常見的治療以微創手術為主。手術方式通常在乳暈下方做小切口，切除增生的乳腺組織；若伴隨大量脂肪堆積，醫師可能合併抽脂處理。多屬門診手術，手術時間與恢復依個人條件而異。

切開乳暈周圍，移除多餘的脂肪和乳腺組織，然後止血和縫合。如果移除乳腺組織和脂肪後，乳房皮膚出現鬆弛的情況，可以考慮同時切除部分皮膚，進一步達到緊實皮膚的效果。

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初期可能會出現脹痛、乳頭感覺遲鈍等後遺症，有時患者的胸部周圍可能會感到麻癢或刺痛，但這些情況通常會隨著時間的推移而減輕和消失，無需過於擔心。

蔡昀達醫師自馬偕醫院外科與乳房專門外科訓練體系出身多年，除了在專業技術與美學領域不斷琢磨、精進，為了深受女乳症困擾的廣大男性，更獨創出【4D 胸廓塑型術】。

手術方式包括切除多餘的乳腺組織或抽脂，具體的手術方案需依據患者的具體情況及醫師的建議來決定。

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男性女乳症判斷 患有女乳症不必過於擔心，只要好好治療便可改善！而在治療前，讓我們先深入了解男性女乳症有哪些類型：